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Reha rhein neckar white all

Infos

Sportpark Heppenheim
In der Lahrbach 44
64646 Heppenheim

 3 Standorte in Ihrer Nähe 

Reha-Sport

für Ihre Gesundheit

 Ärztlich verordnet – von der Krankenkasse unterstützt 
Gezielte Bewegung zur Unterstützung Ihrer Genesung

Gruppentraining unter Anleitung zertifizierter Übungsleiter

Koordiniert nach den Vorgaben der Krankenkassen

Reha-Sport für viele Indikationen und Altersgruppen geeignet
 3 Standorte 
 in Ihrer Nähe 

Reha-
Sport

für Ihre Gesundheit

 Ärztlich verordnet – von der Krankenkasse unterstützt 
Gezielte Bewegung zur Unterstützung Ihrer Genesung

Gruppentraining unter Anleitung zertifizierter Übungsleiter

Koordiniert nach den Vorgaben der Krankenkassen

Reha-Sport für viele Indikationen und Altersgruppen geeignet

Ergänzende Angebote rund um den Reha-Sport – für mehr Bewegung im Alltag

Erweiterte Trainingsmöglichkeiten im Rahmen Ihrer Reha-Maßnahme

Üblicherweise sieht das Angebot traditioneller Rehasportvereine nur gymnastische Einheiten zur Förderung der Genesung vor. Bei uns steht dem Teilnehmer zusätzlich die freiwillige Teilnahme am Milon-Zirkel gegen eine Gebühr zur Verfügung. Hierbei werden durch ein gezieltes, elektronisch unterstütztes Training alle großen Muskel des Bewegungsapparates unter Anleitung trainiertprofessionell trainiert. Die Zusatzleistung beinhaltet weiter freie Mineralgetränke während des Aufenthalts.

Was ist Reha- und Gesundheitssport?

Reha-Sport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining, welches auf die individuellen körperlichen Möglichkeiten und Beeinträchtigungen abgestimmt ist. Reha-Sport bietet Ihnen die Möglichkeit, mit Menschen zusammen in der Gruppe durch Bewegung und gezieltes Training die Bewegungsfähigkeit zu verbessern, den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen und somit neue Lebensqualität zu erlangen.


Wenn Sie körperliche Beschwerden haben, hat Ihr Arzt die Möglichkeit, Ihnen eine Verordnung über die Reha-Sportmaßnahme auszustellen. Sein Heilmittelbudget wird hierdurch nicht belastet. Diese Verordnung 56 muss von Ihrer Krankenkasse vorab genehmigt werden. Liegt Ihnen die Genehmigung Ihrer Krankenkasse vor, können Sie direkt einen Gesprächstermin beim Reha- und Gesundheitsportverein Bergstraße Heppenheim e.V. vereinbaren. Mitmachen kann jeder, egal ob privat oder gesetzlich versichert.

Ziele von Reha-Sport

  • Schmerzen verbessern
  • Gesundheitliche Einschränkungen mindern
  • Erhöhung der Lebensqualität
  • Verschlechterungen des Krankheitszustandes vorbeugen
  • Ausdauer steigern
  • Verbesserung von Beweglichkeit und Ökonomie im Alltag
  • Spaß und Motivation gemeinsam in der Gruppe erleben
  • Erlernen geeigneter Übungen für den Arbeitsplatz
  • Reha-Sport Orthopädie Zielgruppen

  • Chronische Schmerzen, z.B. Rücken
  • Wirbelsäulen-/Haltungsschäden
  • Osteoporose
  • Gelenkschäden
  • Amputationen/Gliedmaßenschäden
  • Endoprothesen
  • Sonstige Erkrankungen: Brustkrebs, Diabetes Typ 2
    (unter Vorbehalt und mit Beachtung der Diagnose des Arztes auf der Verordnung)
  • Reha-Sport innere Medizin Zielgruppen

  • Koronare Herzkrankheiten
  • Herzrhythmusstörungen
  • Bluthochdruck
  • Herzschwäche
  • Herzmuskelentzündungen
  • Herzinfarkt
  • Bypässe
  • Angina Pectoris
  • Ablauf der Reha-Sportmaßnahme

    Rehabilitationssport ist eine gesetzlich definierte Leistung nach § 64 SGB 4 und wird von den Ärzten verordnet. Der Regelfall sind 50 Einheiten innerhalb von 18 Monaten (Festlegung durch die gesetzlichen Krankenkassen nach der Genehmigung der Verordnung von der Kasse). Es gibt allerdings Ausnahmen von 120 Einheiten bei bestimmten Krankheitsbildern. Pro Woche sind ein, zwei oder drei Übungseinheiten möglich, aber kein Zwang und keine Voraussetzung.

    Des Weiteren sind Folgeverordnungen möglich. Regelmäßige Teilnahmen werden vom HBRS (Hessischer Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband e.V.) und den Krankenkassen sowohl gewünscht als auch kontrolliert. Pro Gruppe sind max. 15 Personen zugelassen, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Ein Kurs dauert 60 Minuten, wobei 15 Minuten den organisatorischen Teil betreffen. Auch die Deutsche Rentenversicherung verordnet Rehabilitationssport max. für 6 Monate ab Beginn der Maßnahme und spätestens 3 Monate nach der Entlassung aus der Rehaklinik. Für Privatversicherte ist der Rehabilitationssport ebenfalls möglich, muss aber selbst gezahlt werden und setzt eine Vereinsmitgliedschaft voraus.

    Unser Reha-Sportteam

    Die Kurse werden von speziell ausgebildeten Übungsleitern durchgeführt, die für den Reha-Sport nach den Vorgaben der Kostenträger qualifiziert sind. Das gesamte Team bringt großes Engagement und Fachkenntnis mit und nimmt regelmäßig an Fort- und Weiterbildungen teil, um die Qualität der Kurse sicherzustellen.

    Verlässlichkeit, Teamgeist und eine strukturierte Kursdurchführung stehen bei uns im Vordergrund. Unser Ziel ist es, eine angenehme Trainingsatmosphäre zu schaffen, in der sich alle Teilnehmenden gut aufgehoben fühlen.

    Wir möchten Sie dabei unterstützen, Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Lebensqualität zu verbessern. Wagen Sie den ersten Schritt – jeder Tag ist ein neuer Anfang.

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    5 Schritte zur Teilnahme am Reha-Sport

    Chronische
    Beschwerden

    Arztbesuch

    Ärztliche Verordnung

    Termin-
    vereinbarung

    Teilnahme am Reha-Sport

      Gezielte Bewegung für mehr Gesundheit – Reha-Kurse, die Sie stärken

      Unsere Reha-Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, durch gezielte Bewegung und Übungen Ihre Gesundheit aktiv zu unterstützen. Ob nach einer Erkrankung, einer Operation oder zur allgemeinen Stabilisierung – durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, die Muskulatur stärken und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit fördern.

      In der Gruppe trainieren Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Die Kurse werden von speziell ausgebildeten Übungsleitern durchgeführt und richten sich an unterschiedliche gesundheitliche Herausforderungen – zum Beispiel bei orthopädischen Beschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder chronischen Rückenproblemen.

      Ziel ist es, Ihnen Bewegungsangebote zu vermitteln, die Sie auch im Alltag umsetzen können, um Ihre Gesundheit langfristig zu erhalten. Wagen Sie den ersten Schritt – Reha-Sport kann Ihre Lebensqualität spürbar verbessern.

      Sport nach Krebs

      Geleitet wird dieser Kurs von spezifisch ausgebildetem Fachpersonal.
      In zahlreichen Untersuchungen wird immer wieder belegt, dass durch gezielte, motivierende Bewegung sowie den sozialen Halt in der Gruppe das allgemeine Wohlbefinden gesteigert wird. Stress wird abgebaut sowohl Kondition als auch körperliche Leistungsfähigkeit nehmen zu. Ziel des Kurses ist, Ihre Gesundheit zu stärken. Die Übungen sind auf die Art und Schwere Ihrer Erkrankung sowie Ihren gesundheitlichen Zustand abgestimmt.

      Indikationen: Brustkrebs, Prostatakrebs, Unterleibskarzinom, Hautkrebs.

      Onkoaktiv Partner Logo

      Orthopädie

      Es ist uns eine wichtige Aufgabe, Ihr körperliches und seelisches Befinden zu verbessern sowie Ihre Selbstständigkeit und soziale Aktivitäten wiederherzustellen. Von zentraler Bedeutung ist uns, auf die individuelle Situation und Persönlichkeit jedes Teilnehmers einzugehen. Ziele sind vor allem das Erarbeiten von Übungen für den häuslichen Gebrauch, das Training von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination, Methoden zur Minderung von Anspannung und Schmerz und die Verbesserung der Leistungsfähigkeit.

      Indikationen: Chronischen Schmerzen, Wirbelsäulen-/Haltungsschäden, Osteoporose, Arthrose, Gelenkschäden, Amputationen/Gliedmaßenschäden, Knie- und Hüft-Tep

      Rückenschule

      Sie kräftigen mit einem gezielten Training Ihre Rückenmuskulatur. Das auf Sie ausgerichtete Training von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer stärkt den Rücken und verbessert das Wohlbefinden. Ziel ist es, Sie als Teilnehmer an die wichtigen Übungen heranzuführen, damit Sie diese ganz gezielt erlernen können. Den wohltuenden Abschluss jeder Kursstunde bilden Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Lockerung der Muskulatur (Dehnung) und Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.

      Indikationen: Chronische oder wiederkehrende Rückenschmerzen, BWS (Brustwirbelsäule) Syndrom, Bandscheibenerkrankungen, degenerative Veränderungen der Wirbelsäule, Haltungsschwächen, Hexenschuss / Kreuzschmerz, muskuläre Verspannungen oder Dysbalancen

      Herzsport

      Dieser Kurs ist auf Teilnehmer ausgerichtet, die nach einer Herzerkrankung wieder aktiv werden möchten. Den meisten Teilnehmern sitzt die Angst, dass wieder etwas passieren könnte, ständig im Nacken und die Lebensfreude wird dadurch erheblich getrübt. Genau hier setzen unsere Kurse für den Herzsport an. Unter ärztlicher Aufsicht werden Sie bestens betreut. Schon nach wenigen Einheiten kommen Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zurück. Sie trainieren Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit innerhalb eines tollen Reha-Sport-Teams.

      Indikationen: Koronare Herzkrankheiten, Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck, Herzschwäche, Herzmuskelentzündungen, Herzinfarkt, Bypässe, Angina Pectoris

      NEU – Diabetes meistern

      Unterstützung, die bewegt

      Reha-Kurs ab April 2025

      Jetzt anmelden – Nur 15 Plätze verfügbar!

      Reha-Sport bei Diabetes

      Herz-Kreislauf-Schutz: Senkt Blutdruck & Cholesterin

      Gewichtsreduktion & verbesserte Beweglichkeit

      Stressabbau & bessere Stimmung

      Bessere Insulinempfindlichkeit – stabiler Blutzucker

      Verbesserte allgemeine Fitness & Körperbewusstsein

      Teilnahme- Voraussetzungen

      Ärztliche Verordnung (Formular 56)

      Aktueller Befund

      Entlassungsbericht (z. B. aus Klinik)

      Genehmigung der Krankenkasse


      Sozialer Austausch

      Gruppenkurse fördern das Miteinander und ermöglichen den Austausch mit anderen Betroffenen.
      Das stärkt die Motivation und hilft, mit der Erkrankung besser umzugehen.

      Reha-Kurs Diabetes

      Mehr als Gymnastik – Mit gezieltem Krafttraining schneller zur Genesung

      Reha.PLUS – ergänzendes Kraft- und Beweglichkeitstraining im Rahmen Ihrer Reha-Verordnung. Durch die Kooperation mit drei Gesundheits- und Fitnessstudios an der Bergstraße haben Sie die Möglichkeit, zusätzlich zum Reha-Sport Ihre Muskulatur gezielt zu stärken und Ihre Beweglichkeit weiter zu fördern.

      Begleitetes Training durch speziell geschulte Übungsleiter im Reha-Sport

      Krafttraining reha 01

      Krafttraining für eine schnellere Genesung

      Das Reha.PLUS Programm
      Das Reha.PLUS-Programm baut auf den gymnastischen Einheiten der Reha-Gruppe auf. Durch die Kooperation mit drei Gesundheits- und Fitnessstudios an der Bergstraße besteht die Möglichkeit, ergänzend ein gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining zu absolvieren, das den Trainingsfortschritt positiv unterstützen kann. Teilnehmende erhalten einen strukturierten Trainingsplan, der auf den Reha-Sport abgestimmt ist. Das zusätzliche Angebot umfasst eine regelmäßige Trainingskontrolle sowie freie Mineralgetränke während des Aufenthalts.

      Muskelschwund im alter 01 (1)

      Muskelschwund im Alter

      Aktiv bleiben – Muskelschwund gezielt vorbeugen
      Funktionelle Einschränkungen im fortschreitendem Alter sind meist das Resultat von zu wenig Bewegung. Denn der Körper baut ab dem 25. Lebensjahr zunehmend Muskelmasse und -kraft ab. Durch gezieltes Krafttraining können Sie den Schwund längfristig vorbeugen und Ihre Gesundheit erhalten.

      Muskelschwund aktiv bleiben 01 (1)

      Muskelschwund verhindern

      Regelmäßiges Training – Ihre Muskeln bleiben stark
      Durch ein mehrmals wöchentlichen Wechsel zwischen Belastung und Erholung wächst Ihre Leistungsfähigkeit exponentiell. Denn Muskelzellen können sich bis ins hohe Alter immer wieder erneuern und schütten bei Belastung wichtige lebensnotwendige Botenstoffe aus. Im Gegensatz dazu ist deutlich weniger Fortschritt zu beobachten, wenn das Training auf einmal die Woche reduziert wird.

      Aufbau von Kraft und Stabilität

      Sie erhalten eine strukturierte Einweisung und Begleitung unserer Geräte für gezieltes Krafttraining.

      Steigerung ihrer Beweglichkeit

      Mit unserem Muskellängentraining erlangen Sie mehr Flexibilität und Bewegungsfreiheit.

      Ergänzender Trainingsplan

      Wir erstellen einen für Sie speziell angefertigten Trainingsplan zusätzlich zum Reha-Sport.

      Kurze Laufzeit

      Die Reha.plus Mitgliedschaft ist an die Laufzeit Ihrer Reha Verordnung gekoppelt und mit einer 4-wöchigen Frist einfach und unkompliziert kündbar.

        Standorte

        Wir freuen uns, dass unsere Reha Maßnahmen weiterhin im Finest Fitness Club Weinheim, Gesundheitsstudio Finest Fitness Hemsbach und Sportpark Heppenheim stattfinden können.

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        Heppenheim

        Sportpark Heppenheim
        In der Lahrbach 44
        64646 Heppenheim

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        Weinheim

        Finest Medical Fitness Club Weinheim
        Händelstraße 38
        69469 Weinheim

        Logo Foo5

        Hemsbach

        Finest Fitness Hemsbach
        Gleiwitzerstraße 40b
        69502 Hemsbach


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