Das plus für ihre gesundheit
Krafttraining für eine schnellere Genesung
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Das Reha.PLUS Programm baut auf die gymnastischen Einheiten in der Reha-Gruppe auf. Dank unserer Partnerschaft mit drei Gesundheits- und Fitnessstudios an der Bergstraße haben Sie die Möglichkeit Ihre Beschwerden mit zusätzlichem Training positiv zu beeinflussen und schneller Lebensqualität zurück zu erlangen.
Dabei steht Ihnen ein Physio- oder Sporttherapeut zur Seite. Dieser erstellt Ihnen einen individuellen Trainingsplan, um alle großen Muskeln des Bewegungsapparates professionell trainieren zu können und neue Kraft zu gewinnen. Die Zusatzleistung beinhaltet außerdem eine regelmäßige Trainingskontrolle und freie Mineralgetränke während des Aufenthalts.
Muskelschwund im Alter
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Funktionelle Einschränkungen im fortschreitendem Alter sind meist das Resultat von zu wenig Bewegung. Denn der Körper baut ab dem 25. Lebensjahr zunehmend Muskelmasse und -kraft ab. Durch gezieltes Krafttraining können Sie den Schwund längfristig vorbeugen und Ihre Gesundheit erhalten.
Muskelschwund verhindern
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Durch ein mehrmals wöchentlichen Wechsel zwischen Belastung und Erholung wächst Ihre Leistungsfähigkeit exponentiell. Denn Muskelzellen können sich bis ins hohe Alter immer wieder erneuern und schütten bei Belastung wichtige lebensnotwendige Botenstoffe aus.
Im Gegensatz dazu ist deutlich weniger Fortschritt zu beobachten, wenn das Training auf einmal die Woche reduziert wird.
vorteile und nutzen
+ Aufbau von Kraft und Stabilität
Sie erhalten eine professionelle Einweisung und Begleitung unserer Geräte für gezieltes Krafttraining .
+ Steigerung ihrer Beweglichkeit
Mit unserem Muskellängentraining erlangen Sie mehr Flexibilität und Bewegungsfreiheit.
+ Individueller Therapieplan
Wir erstellen einen für Sie speziell angefertigten Trainingsplan zusätzlich zum Reha-Sport.
+ kurze Laufzeit
Die Reha.plus Mitgliedschaft ist an die Laufzeit Ihrer Reha Verordnung gekoppelt und mit einer 4-wöchigen Frist einfach und unkompliziert kündbar.
Ihr Ansprechpartner
Katja Dalcicek
Verwaltung
Reha-Sport & Physiotherapie
Telefon: 06252-9594146
Standorte
Haben Sie Fragen oder wünschen ein individuelle Beratung
Gerne helfen wir Ihnen persönlich weiter. Nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf.
Wir freuen uns, von Ihnen zu hören!
Ihr Team des Reha- und Gesundheitssportvereins Bergstraße Heppenheim e.V.
Reha- & Gesundheitssportverein Bergstraße Heppenheim e.V.
In der Lahrbach 44
64646 Heppenheim
kontakt@reha-rhein-neckar.com
Service-Nummer: 06252 – 9594146
Absagen Reha-Kurse: 06252-9594140